Onkohan tämä ensimmäinen avunhuuto ja pyristely kohti valoisampaa eli terveempää ja kevyempää huomista. Kesä lähestyy ja paniikki kasvaa. Taasko yksi kurja kesä hikisenä, lihavana ja varjossa piileskelevänä. Viime kesä oli ihan hirveä, olin lihavampi kuin koskaan ja ainoa päälle mahtuvat vaatteeni oli farkut ja muutama valtava t-paita. Muita, kesäisempiä vaatteita kokeillessa tuli olo kuin pyjama päällä liikkuisi. Talvella piti pikku hiljaa painoa pudotella jotta kesällä oltais pikkuhiljalleen normaalipainossa, mutta kuinkas kävi, paino sahailee 73 ja 80kg:n välillä. Tosi tervettä... Tällä hetkellä ollaan n. 76 kilossa. En ole muutamaan viikkoon vaa'alla käynyt, näin käy kun on syömiskausi käynnissä. Syömisiä vahtiessa hypin vaa'alla useita kertoja päivässä. Tiedän ei kovin fiksua sekään... Nyt pitäisi saada itseään niskasta kiinni ja saada 15 kiloa pois, silloin oltais painonvartioiden tavoitepaino taulukon mukaan siellä hiukan alle yläräjan. Iso on urakka kun tahdonvoimaa ei ole kuin nimeksi.

Iltaisin on hyvä tehdä hienoja päätöksiä sueraavalle päivälle. Ajoissa ylös ja pieni aamukävely, kaupasta ostetaan kunnon ruokaa ja kämpänkin vois raivailla enemmän ihmisasumusta muistuttavaksi... Mutta kun aamu koittaa on ensimmäinen suuri koitos se, että saa itsensä sängystä ylös. Voisin nukkua kevyesti yli 12 tunnin yöunet ja jatkaa vaan. Ärsyttää kun aurinko paistaa ja kesä lähenee... Ei ulos, kiitos! Kaupassa on kyllä pakko käydä vaikka sinnekin hävettää mennä kun joka päiväiset ostokset koostuvat sipseistä, pizzasta, karkista, suklaasta, kekseistä... kaikesta epäterveellisestä. Yäk miun kanssa!!!

Päivän syömiset:

Aamupala: Kuppi cappuccinoa ja juustosämpylä margariinilla ja Kippari-juustolla

Päivällä: Kuppi cappuccinoa ja juustosämpylä margariinilla, 10% Kadett-juustolla ja ohuen ohuella possupaistileikkeellä

Illalla: Duke's hodari ilman lisukkeita, Nacho juustopalleroita ja Fazerin suklaata, limpparia (sokeritonta sentään)

Näinhän ne kilot lisääntyy... kun ois vaan tahdonvoimaa kulkea kaupassa herkkuhyllyn ohi...